

5
Guiso de lentejas con verduras
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero en una olla echamos agua y las lentejas y las ponemos en el fuego hasta que rompan a hervir. Mientras pelamos y cortamos las verduras en trozos.
2
Cuando el agua rompa a hervir, escurrimos las lentejas (tiramos ese agua), y volvemos a echarles un agua nueva, añadimos las verduras, la sal, el aove, y una hoja de laurel. A fuego medio, tapamos y dejamos cocinar durante unos 45'. Cuando pase el tiempo ver si las verduras estan blandas, y si es así, estará listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua del grifo
1000 gramos

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Lenteja
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua del grifo
1000 gramos

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Lenteja
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Primero en una olla echamos agua y las lentejas y las ponemos en el fuego hasta que rompan a hervir. Mientras pelamos y cortamos las verduras en trozos.
2
Cuando el agua rompa a hervir, escurrimos las lentejas (tiramos ese agua), y volvemos a echarles un agua nueva, añadimos las verduras, la sal, el aove, y una hoja de laurel. A fuego medio, tapamos y dejamos cocinar durante unos 45'. Cuando pase el tiempo ver si las verduras estan blandas, y si es así, estará listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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