

6
Pulpo “con cosas” 🐙
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Por un lado cocer las patatas en una olla con agua hirviendo, hasta que estén tiernas.
2
Por otro lado, cocinar los guisantes en una sartén y, al final, saltear la zanahoria.
3
Cuando tengamos esto, salteamos el pulpo en una sartén con un chorrito de aceite, solo harán falta dos minutos porque ya está cocido.
4
Cortamos el aguacate, preparamos las aceitunas y montamos el plato. Añadir sal, aceite y especias al gusto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Pulpo cocido
250 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
100 gramos

Aceitunas verdes
30 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Pulpo cocido
250 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
100 gramos

Aceitunas verdes
30 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Por un lado cocer las patatas en una olla con agua hirviendo, hasta que estén tiernas.
2
Por otro lado, cocinar los guisantes en una sartén y, al final, saltear la zanahoria.
3
Cuando tengamos esto, salteamos el pulpo en una sartén con un chorrito de aceite, solo harán falta dos minutos porque ya está cocido.
4
Cortamos el aguacate, preparamos las aceitunas y montamos el plato. Añadir sal, aceite y especias al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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