Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
4
Boloñesa vegetariana con pasta 🍝
3
(5)
70 min
0 kcal
Adara11
Preparación
1
Primero pondremos en remojo la soja texturizada con agua templada hasta que ablande un poco mientras Hacemos una sofrito con las verduras cortadas en cuadrados pequeños , añadimos el vino blanco y esperamos a que evapore el alcohol seguidamente añadiremos las especias, eso ya un poco al gusto si no os gusta alguna de aqui , añadimos la soja texturizada sal le damos unos min y añadimos el tomate triturado ,frito y la salsa de soja y vamos probando si la queremos más saladita más picante eso al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Soja texturizada
250 gramos (aprox. 1 sobre)
Salsa de tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 piezas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Salsa barbacoa
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vino blanco
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Soja texturizada
250 gramos (aprox. 1 sobre)
Salsa de tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 piezas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Salsa barbacoa
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vino blanco
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Primero pondremos en remojo la soja texturizada con agua templada hasta que ablande un poco mientras Hacemos una sofrito con las verduras cortadas en cuadrados pequeños , añadimos el vino blanco y esperamos a que evapore el alcohol seguidamente añadiremos las especias, eso ya un poco al gusto si no os gusta alguna de aqui , añadimos la soja texturizada sal le damos unos min y añadimos el tomate triturado ,frito y la salsa de soja y vamos probando si la queremos más saladita más picante eso al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Salsas
Comidas
Acompañamiento
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...