

25
Bizcocho de boniato
5
(29)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Asamos el boniato en el microondas. Lo lavamos bien, lo pinchamos y lo envolvemos en papel de cocina húmedo. Asamos en el micro a máxima potencia durante 10 min. Lo sacamos y lo dejamos enfriar.
2
Preparamos la pasta de dátiles. Metemos los dátiles SIN HUESO en agua caliente y los dejamos durante 10 min. Después los sacamos y los trituramos con la batidora. Ir añadiendo más o menos agua en la que han reposado para obtener la consistencia deseada.
3
Pelamos el boniato y lo chafamos con un tenedor. Precalentamos el horno a 180ºC.
4
Mezclamos, por un lado los ingredientes secos y por otro los húmedos. Batimos los huevos con la leche y el aceite e incorporamos la pasta de dátiles y el boniato. Por otro lado, mezclamos la harina con la levadura, el bicarbonato y las especias. Incorporamos la mezcla húmeda a la seca poco a poco integrando bien. Por último, incorporamos los trocitos de nueces a la mezcla.
5
Vertemos en un molde engrasado apto para horno y horneamos durante 30-40 min a 180ºC o hasta que lo pinchemos y el palillo salga seco. Apagamos el horno y lo dejamos reposar dentro.
6
Una vez el bizcocho haya reposado y enfriado, lo abrimos a la mitad con un cuchillo de sierra y le agregamos el relleno. No es más que mezclar el yogur con la canela. ¡Listo! 😉

Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Boniato
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
180 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso fresco batido
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
96 gramos (aprox. 12 unidades)

Bebida de avena
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Levadura química en polvo
15 gramos

Canela en polvo
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Boniato
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
180 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso fresco batido
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
96 gramos (aprox. 12 unidades)

Bebida de avena
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Levadura química en polvo
15 gramos

Canela en polvo
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Asamos el boniato en el microondas. Lo lavamos bien, lo pinchamos y lo envolvemos en papel de cocina húmedo. Asamos en el micro a máxima potencia durante 10 min. Lo sacamos y lo dejamos enfriar.
2
Preparamos la pasta de dátiles. Metemos los dátiles SIN HUESO en agua caliente y los dejamos durante 10 min. Después los sacamos y los trituramos con la batidora. Ir añadiendo más o menos agua en la que han reposado para obtener la consistencia deseada.
3
Pelamos el boniato y lo chafamos con un tenedor. Precalentamos el horno a 180ºC.
4
Mezclamos, por un lado los ingredientes secos y por otro los húmedos. Batimos los huevos con la leche y el aceite e incorporamos la pasta de dátiles y el boniato. Por otro lado, mezclamos la harina con la levadura, el bicarbonato y las especias. Incorporamos la mezcla húmeda a la seca poco a poco integrando bien. Por último, incorporamos los trocitos de nueces a la mezcla.
5
Vertemos en un molde engrasado apto para horno y horneamos durante 30-40 min a 180ºC o hasta que lo pinchemos y el palillo salga seco. Apagamos el horno y lo dejamos reposar dentro.
6
Una vez el bizcocho haya reposado y enfriado, lo abrimos a la mitad con un cuchillo de sierra y le agregamos el relleno. No es más que mezclar el yogur con la canela. ¡Listo! 😉

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Lácteos
Otoño
Postres
Vegetariano
Todas
Desayuno
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...