40
Ensalada de garbanzos, atún y queso cottage
3
(41)
0 kcal
viryesru
Preparación de la receta
1
Añadir todos los ingredientes en el plato, picados al gusto
2
Añadir el pimentón, sal al gusto y aceite de oliva
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melva con aceite de oliva
88 gramos (aprox. 1 lata)
Garbanzos cocidos
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Maíz dulce
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melva con aceite de oliva
88 gramos (aprox. 1 lata)
Garbanzos cocidos
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Maíz dulce
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadir todos los ingredientes en el plato, picados al gusto
2
Añadir el pimentón, sal al gusto y aceite de oliva
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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