Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ de descuento para empezar 💪
22
Torti-Pizza🍕
5
(24)
7 min
0 kcal
mery1007
Preparación
1
Primero, cogemos una fajita y la untamos de tomate natural triturado como base
2
Repartimos la loncha de pechuga de pavo rompiéndola y esparciéndola por toda la fajita. Repartimos también el atún en lata.
3
Cortamos la cebolla en arcos, y la repartimos al gusto.
4
Añadimos el queso rallado y el orégano al gusto. No te olvides de la sal 🧂!
5
Por ultimo, calienta una sartén. Cuando esté caliente, introduces la tortita y la tapas hasta que veas que se hacen doraditos los bordes. La retiras, y a disfrutar 🥳!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
19 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
19 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Primero, cogemos una fajita y la untamos de tomate natural triturado como base
2
Repartimos la loncha de pechuga de pavo rompiéndola y esparciéndola por toda la fajita. Repartimos también el atún en lata.
3
Cortamos la cebolla en arcos, y la repartimos al gusto.
4
Añadimos el queso rallado y el orégano al gusto. No te olvides de la sal 🧂!
5
Por ultimo, calienta una sartén. Cuando esté caliente, introduces la tortita y la tapas hasta que veas que se hacen doraditos los bordes. La retiras, y a disfrutar 🥳!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Cena
Rápido
Comidas
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...