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3388
Mejicano saludable
4.7
(3505)
30 min
0 kcal
kiwi_rosa
Preparación de la receta
1
Cortamos los pimientos a tiras
2
Cocinamos 1/2 pechuga a tiras con el pimiento.
3
Le echamos las especias y esperamos a que esté todo doradito.
4
Montamos la tortilla añadiendo cucharada de hummus de aguacate, canónigos y el salteado.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos los pimientos a tiras
2
Cocinamos 1/2 pechuga a tiras con el pimiento.
3
Le echamos las especias y esperamos a que esté todo doradito.
4
Montamos la tortilla añadiendo cucharada de hummus de aguacate, canónigos y el salteado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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