Empanadillas de yuca veganas y sin gluten
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Empanadillas de yuca veganas y sin gluten

5

(13)

40 min

0 kcal

_ceciliade

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Preparación de la receta

1

Partimos la yuca: partimos a trozos, le quitamos las puntas, pelamos, partimos por la mitad y le quitamos la hebra del centro. HACEMOS AL VAPOR 20 min, importante que sea al vapor porque si no, no sale la masa.

2

Mientras tanto, partimos la cebolla en juliana y doramos en la sartén caliente con un poco de AOVE. Añadimos los champiñones laminados. Cuando estén dorados, añadimos los bocados vegetales partidos a trozos, el tomate triturado, un poco de sal y pimienta y la salsa de soja.

3

Una vez hecha la yuca, la trituramos con un chorro de AOVE, hasta obtener una masa. Amasamos y estiramos entre dos trozos de papel de horno. Hacemos forma circular con ayuda de un molde o vaso y vamos rellenándolo. Las cerramos y sellamos bien con la ayuda de un tenedor. TRUCO: si se enfría mucho la masa y no podemos estirarla bien, calentamos 10 segundos en el microondas.

Empanadillas de yuca veganas y sin gluten  Paso 2Empanadillas de yuca veganas y sin gluten  Paso 2

4

Pintamos con la bebida de soja y horneamos durante 15 min a 200°C, con el horno previamente precalentado. Las dejamos enfriar un poco y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Partimos la yuca: partimos a trozos, le quitamos las puntas, pelamos, partimos por la mitad y le quitamos la hebra del centro. HACEMOS AL VAPOR 20 min, importante que sea al vapor porque si no, no sale la masa.

2

Mientras tanto, partimos la cebolla en juliana y doramos en la sartén caliente con un poco de AOVE. Añadimos los champiñones laminados. Cuando estén dorados, añadimos los bocados vegetales partidos a trozos, el tomate triturado, un poco de sal y pimienta y la salsa de soja.

3

Una vez hecha la yuca, la trituramos con un chorro de AOVE, hasta obtener una masa. Amasamos y estiramos entre dos trozos de papel de horno. Hacemos forma circular con ayuda de un molde o vaso y vamos rellenándolo. Las cerramos y sellamos bien con la ayuda de un tenedor. TRUCO: si se enfría mucho la masa y no podemos estirarla bien, calentamos 10 segundos en el microondas.

Empanadillas de yuca veganas y sin gluten  Paso 2Empanadillas de yuca veganas y sin gluten  Paso 2

4

Pintamos con la bebida de soja y horneamos durante 15 min a 200°C, con el horno previamente precalentado. Las dejamos enfriar un poco y listo!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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