
28
Tiramisu overnight oat
3
(29)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Añadir en un bol la avena, el café, la leche, la chía y la proteína sabor vainilla. Si no tenéis proteína podéis usar vainilla líquida y stevia o el endulzante de vuestra preferencia.
2
Mezclar todo hasta tener una consistencia uniforme y no muy espesa. Si os queda espeso podéis añadir más café o leche o incluso agua.
3
Dejar en la nevera mínimo 2h o toda la noche.
4
Cuando vayamos a servirlo, añadir por encima el yogur endulzado con un poco de proteína de vainilla o sustituirlo por vainilla y stevia. Espolvorear cacao puro por encima y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Añadir en un bol la avena, el café, la leche, la chía y la proteína sabor vainilla. Si no tenéis proteína podéis usar vainilla líquida y stevia o el endulzante de vuestra preferencia.
2
Mezclar todo hasta tener una consistencia uniforme y no muy espesa. Si os queda espeso podéis añadir más café o leche o incluso agua.
3
Dejar en la nevera mínimo 2h o toda la noche.
4
Cuando vayamos a servirlo, añadir por encima el yogur endulzado con un poco de proteína de vainilla o sustituirlo por vainilla y stevia. Espolvorear cacao puro por encima y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!









Se el primero en valorar esta receta...