Tiramisu overnight oat
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Tiramisu overnight oat

3

(29)

5 min

0 kcal

ana_a1

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Preparación de la receta

1

Añadir en un bol la avena, el café, la leche, la chía y la proteína sabor vainilla. Si no tenéis proteína podéis usar vainilla líquida y stevia o el endulzante de vuestra preferencia.

2

Mezclar todo hasta tener una consistencia uniforme y no muy espesa. Si os queda espeso podéis añadir más café o leche o incluso agua.

3

Dejar en la nevera mínimo 2h o toda la noche.

4

Cuando vayamos a servirlo, añadir por encima el yogur endulzado con un poco de proteína de vainilla o sustituirlo por vainilla y stevia. Espolvorear cacao puro por encima y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Añadir en un bol la avena, el café, la leche, la chía y la proteína sabor vainilla. Si no tenéis proteína podéis usar vainilla líquida y stevia o el endulzante de vuestra preferencia.

2

Mezclar todo hasta tener una consistencia uniforme y no muy espesa. Si os queda espeso podéis añadir más café o leche o incluso agua.

3

Dejar en la nevera mínimo 2h o toda la noche.

4

Cuando vayamos a servirlo, añadir por encima el yogur endulzado con un poco de proteína de vainilla o sustituirlo por vainilla y stevia. Espolvorear cacao puro por encima y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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Sal

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