7
Bolitas de tofu
3
(8)
0 kcal
anatita
Preparación de la receta
1
Pico muy pequeñitas las verduras. Dependera su cantidad de cuanto tofu useis. Las pochamos.
2
Con la mano deshacemos el tofu y cuando las verduras esten echas y tibias.lo mezclamos y vamos formando las bolitas.
3
Las pasamos por harina y doramos en una sarten.
4
Para la salsa yo he usado cebolla y calabacin lo he pochado y le e puesto leche de soja sin azucares. Lo he dejado cocinar y despues triturado. Otras veces le pongo setas....leche ideal....vario segun tengo en la nevera.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pico muy pequeñitas las verduras. Dependera su cantidad de cuanto tofu useis. Las pochamos.
2
Con la mano deshacemos el tofu y cuando las verduras esten echas y tibias.lo mezclamos y vamos formando las bolitas.
3
Las pasamos por harina y doramos en una sarten.
4
Para la salsa yo he usado cebolla y calabacin lo he pochado y le e puesto leche de soja sin azucares. Lo he dejado cocinar y despues triturado. Otras veces le pongo setas....leche ideal....vario segun tengo en la nevera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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