Poke bowl de salmón
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Poke bowl de salmón

5

(398)

40 min

0 kcal

Aaron
Aaron

Preparación

1

Descongelar el salmón (puede ser atún u otro pescado congelado correctamente: 5 días a -20°C mínimo)

2

Marinar el salmón con salsa de soja durante 20 minutos (se le puede añadir AOVE al gusto)

3

Hervir el arroz en un caldero y los edamames por separado, una vez fríos los edamames, quitar la vaina y reservarlos pelados

4

Cortar el salmón a dados, y pelar y laminar la zanahoria al gusto

5

En un bol o plato hondo, mezclar los diferentes ingredientes, el maíz y añadir almendras picadas y semillas de sésamo por encima

6

Añadir salsa de soja y condimentar al gusto

7

Opcional: se puede saltear el pescado en una sartén si no se quiere comer crudo

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Descongelar el salmón (puede ser atún u otro pescado congelado correctamente: 5 días a -20°C mínimo)

2

Marinar el salmón con salsa de soja durante 20 minutos (se le puede añadir AOVE al gusto)

3

Hervir el arroz en un caldero y los edamames por separado, una vez fríos los edamames, quitar la vaina y reservarlos pelados

4

Cortar el salmón a dados, y pelar y laminar la zanahoria al gusto

5

En un bol o plato hondo, mezclar los diferentes ingredientes, el maíz y añadir almendras picadas y semillas de sésamo por encima

6

Añadir salsa de soja y condimentar al gusto

7

Opcional: se puede saltear el pescado en una sartén si no se quiere comer crudo

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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