402
Poke bowl de salmón
5
(409)
40 min
0 kcal
Aaron
Preparación de la receta
1
Descongelar el salmón (puede ser atún u otro pescado congelado correctamente: 5 días a -20°C mínimo)
2
Marinar el salmón con salsa de soja durante 20 minutos (se le puede añadir AOVE al gusto)
3
Hervir el arroz en un caldero y los edamames por separado, una vez fríos los edamames, quitar la vaina y reservarlos pelados
4
Cortar el salmón a dados, y pelar y laminar la zanahoria al gusto
5
En un bol o plato hondo, mezclar los diferentes ingredientes, el maíz y añadir almendras picadas y semillas de sésamo por encima
6
Añadir salsa de soja y condimentar al gusto
7
Opcional: se puede saltear el pescado en una sartén si no se quiere comer crudo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Descongelar el salmón (puede ser atún u otro pescado congelado correctamente: 5 días a -20°C mínimo)
2
Marinar el salmón con salsa de soja durante 20 minutos (se le puede añadir AOVE al gusto)
3
Hervir el arroz en un caldero y los edamames por separado, una vez fríos los edamames, quitar la vaina y reservarlos pelados
4
Cortar el salmón a dados, y pelar y laminar la zanahoria al gusto
5
En un bol o plato hondo, mezclar los diferentes ingredientes, el maíz y añadir almendras picadas y semillas de sésamo por encima
6
Añadir salsa de soja y condimentar al gusto
7
Opcional: se puede saltear el pescado en una sartén si no se quiere comer crudo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Pescado y marisco
Arroz
Sin gluten
Todas
Comidas
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Legumbres
Poke
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...