22
Desayuno proteico fitness
3
(23)
0 kcal
raquelmedina
Preparación de la receta
1
En un recipiente incluimos los copos de avena, las claras de huevo, una cucharada de canela en polvo, edulcorante.
2
Con una batidora, batimos todo hasta que no queden grumos.
3
Calentamos una sartén engrasada con aceite de coco. Una vez caliente, bajamos el fuego al 4 y vamos echando el líquido. Con ayuda de una tapadera, cocinamos hasta que salgan burbujas y vuelta y vuelta.
4
De topping podéis utilizar lo que más os apetezca, mermelada, miel, fresas, frutos rojos congelados, plátano... en mi caso lo acompaño de Kiwi bien de vitamina C
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un recipiente incluimos los copos de avena, las claras de huevo, una cucharada de canela en polvo, edulcorante.
2
Con una batidora, batimos todo hasta que no queden grumos.
3
Calentamos una sartén engrasada con aceite de coco. Una vez caliente, bajamos el fuego al 4 y vamos echando el líquido. Con ayuda de una tapadera, cocinamos hasta que salgan burbujas y vuelta y vuelta.
4
De topping podéis utilizar lo que más os apetezca, mermelada, miel, fresas, frutos rojos congelados, plátano... en mi caso lo acompaño de Kiwi bien de vitamina C
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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