Desayuno 💛 tostada y kiwi ☀
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Desayuno 💛 tostada y kiwi ☀

5

(11)

3 min

0 kcal

realsonia

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Preparación de la receta

1

☀ Para preparar la tostada: Tostar la rebanada de pan y al sacarla, dejarla un minutillo en vertical, ya que si directamente se pone en el plato, de la humedad se quedará blandita. Con la punta del cuchillo hacer unos pequeños cortes para que al rociar el AOVE, el pan los absorba. Colocar encima el jamón cocido o pavo. Y encima el queso fresco de cabra o de vaca. Espolvorear orégano y semillas de sésamo tostadas. Finalizar con otro poquito de AOVE encima.

Desayuno 💛 tostada y kiwi ☀  Paso 0

2

☀ Completar este desayuno con una pieza de fruta, en mi caso kiwi gold, y con un vaso de leche, yogur natural, Kéfir o bebida vegetal. 🔎 Si os interesa, la receta del 'Cúrcuma Latte/ Golden Milk' con bebida vegetal la tengo aparte en mi perfil.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

☀ Para preparar la tostada: Tostar la rebanada de pan y al sacarla, dejarla un minutillo en vertical, ya que si directamente se pone en el plato, de la humedad se quedará blandita. Con la punta del cuchillo hacer unos pequeños cortes para que al rociar el AOVE, el pan los absorba. Colocar encima el jamón cocido o pavo. Y encima el queso fresco de cabra o de vaca. Espolvorear orégano y semillas de sésamo tostadas. Finalizar con otro poquito de AOVE encima.

Desayuno 💛 tostada y kiwi ☀  Paso 0

2

☀ Completar este desayuno con una pieza de fruta, en mi caso kiwi gold, y con un vaso de leche, yogur natural, Kéfir o bebida vegetal. 🔎 Si os interesa, la receta del 'Cúrcuma Latte/ Golden Milk' con bebida vegetal la tengo aparte en mi perfil.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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