27
Palomitas de pollo airfryer
3
(28)
20 min
0 kcal
ramirezmari28
Preparación de la receta
1
Cortamos la pechuga de pollo en taquitos, mirando que sean aproximadamente del mismo tamaño.
2
Les ponemos un flis de aceite, salpimentamos, les añadimos ajo y cebolla en polvo. Y las masajeamos bien para que se impregnen de todas las especias.
3
Los pasamos por harina, huevo y copos de maíz (que previamente habremos triturado un poco). (Al empanar las palomitas de pollo nos aseguraremos de que queden bien cubiertas)
4
Precalentamos la freidora de aire 5 min a 200 grados y una vez pasado el tiempo, colocamos las palomitas empanadas en el cestillo sin que se superpongan.
5
Cocinamos a 180 grados unos 15 min. Les daremos un meneíto a mitad de tiempo para que se vayan dorando por igual.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de maíz
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de maíz
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos la pechuga de pollo en taquitos, mirando que sean aproximadamente del mismo tamaño.
2
Les ponemos un flis de aceite, salpimentamos, les añadimos ajo y cebolla en polvo. Y las masajeamos bien para que se impregnen de todas las especias.
3
Los pasamos por harina, huevo y copos de maíz (que previamente habremos triturado un poco). (Al empanar las palomitas de pollo nos aseguraremos de que queden bien cubiertas)
4
Precalentamos la freidora de aire 5 min a 200 grados y una vez pasado el tiempo, colocamos las palomitas empanadas en el cestillo sin que se superpongan.
5
Cocinamos a 180 grados unos 15 min. Les daremos un meneíto a mitad de tiempo para que se vayan dorando por igual.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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