Batata dulce (versión de patatas fritas sana)
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Batata dulce (versión de patatas fritas sana)

3

(12)

45 min

0 kcal

Giuu_P

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Preparación de la receta

1

Pelamos las batatas y las cortamos en trocitos ni muy grandes ni muy pequeños.

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 0

2

(este paso se puede omitir) para que nos salgan crujientes, las dejamos reposar en un bol con hielo y agua fría durante 1h o +

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 1

3

Secamos las batatas con pañuelos o un trapo limpio

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 2

4

Ponemos la batata en un bol, añadimos 2 o 3 cucharaditas de maizena y lo mezclamos.

5

Preparamos la bandeja con papel de horno y ponemos la batata desordenada, luego añadimos los ingredientes (el curry, la pimienta y el pimentón. La sal NO)

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 4

6

Añadimos también el aceite de oliva y lo mezclamos todo con las manos.

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 5

7

Cuando esté todo mezclado, colocamos la batata más o menos :) Antes de ordenar la batata precalentamos el horno a 180°C

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 6

8

Dejamos la batata 30 min que se cocine en el horno. Importante: La sal se echa al sacar la batata del horno.

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 7

9

Cocinar algo delicioso para acompañar la batata o mejor dicho para que la batata sea el acompañamiento adecuado!

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 8

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos las batatas y las cortamos en trocitos ni muy grandes ni muy pequeños.

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 0

2

(este paso se puede omitir) para que nos salgan crujientes, las dejamos reposar en un bol con hielo y agua fría durante 1h o +

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 1

3

Secamos las batatas con pañuelos o un trapo limpio

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 2

4

Ponemos la batata en un bol, añadimos 2 o 3 cucharaditas de maizena y lo mezclamos.

5

Preparamos la bandeja con papel de horno y ponemos la batata desordenada, luego añadimos los ingredientes (el curry, la pimienta y el pimentón. La sal NO)

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 4

6

Añadimos también el aceite de oliva y lo mezclamos todo con las manos.

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 5

7

Cuando esté todo mezclado, colocamos la batata más o menos :) Antes de ordenar la batata precalentamos el horno a 180°C

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 6

8

Dejamos la batata 30 min que se cocine en el horno. Importante: La sal se echa al sacar la batata del horno.

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 7

9

Cocinar algo delicioso para acompañar la batata o mejor dicho para que la batata sea el acompañamiento adecuado!

Batata dulce (versión de patatas fritas sana) Paso 8

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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