6
Ensalada de la huerta
5
(8)
20 min
0 kcal
Miraje
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras que queramos añadir, en este caso pimientos, puerro, zanahoria y calabacin y hacerlas en la sarten
2
Cortar la lechuga y los tomates y picar los frutos secos que queramos echar
3
Mezclarlo todos los ingredientes y hacer el aliño en un bowl con aceite, limon, miel, chile en polvo y un pelin de vinagre de modena
4
Y a disfrutar : )
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lechuga
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos
Arándanos deshidratados
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Almendras tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Miel de mil flores
20 gramos
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lechuga
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos
Arándanos deshidratados
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Almendras tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Miel de mil flores
20 gramos
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar las verduras que queramos añadir, en este caso pimientos, puerro, zanahoria y calabacin y hacerlas en la sarten
2
Cortar la lechuga y los tomates y picar los frutos secos que queramos echar
3
Mezclarlo todos los ingredientes y hacer el aliño en un bowl con aceite, limon, miel, chile en polvo y un pelin de vinagre de modena
4
Y a disfrutar : )
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegetariano
De la huerta
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...