555
Potaje de garbanzos, bacalao y espinacas
4.9
(563)
0 kcal
Estherceav
Preparación de la receta
1
Con dos cucharadas de aove sofreímos toda la verdura en trozos grandes. Una vez pasados 5-10 min Añadimos los garbanzos, sal y pimentón y sofreímos otros 5-10 minutos
2
Echamos agua hasta cubrir los garbanzos y dejamos hacer hasta que el garbanzo no esté duro.
3
Una vez que los garbanzos están blancos y la verdura hecha, añadimos el bacalao, la patata y las espinacas y dejamos hacer hasta que la patata esté blanda.
4
Abrimos, sacamos toda la verdura que echamos al principio, lo trituramos y añadimos al guiso.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Con dos cucharadas de aove sofreímos toda la verdura en trozos grandes. Una vez pasados 5-10 min Añadimos los garbanzos, sal y pimentón y sofreímos otros 5-10 minutos
2
Echamos agua hasta cubrir los garbanzos y dejamos hacer hasta que el garbanzo no esté duro.
3
Una vez que los garbanzos están blancos y la verdura hecha, añadimos el bacalao, la patata y las espinacas y dejamos hacer hasta que la patata esté blanda.
4
Abrimos, sacamos toda la verdura que echamos al principio, lo trituramos y añadimos al guiso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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