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Espaguetis de calabacín con soja texturizada
5
(12)
20 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Cortar en calabacín con un cortador en forma de espagueti, junto con la zanahoria. Si no tenéis cortadlo con un cuchillo en tiras finas. Cortar los champiñones en trocitos. Poner todo junto en la sarten junto con una gota de aceite.
2
En otra sartén cocinar la soja texturizada con todas las especias.
3
Poner las verduras de base en un plato o fuente y la soja encima. Luego rallar el queso y ponerlo encima del todo. Gratinar en el horno un par de minutos hasta que se tueste al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar en calabacín con un cortador en forma de espagueti, junto con la zanahoria. Si no tenéis cortadlo con un cuchillo en tiras finas. Cortar los champiñones en trocitos. Poner todo junto en la sarten junto con una gota de aceite.
2
En otra sartén cocinar la soja texturizada con todas las especias.
3
Poner las verduras de base en un plato o fuente y la soja encima. Luego rallar el queso y ponerlo encima del todo. Gratinar en el horno un par de minutos hasta que se tueste al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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