9
Burrito 🌯
3
(10)
10 min
0 kcal
areyo
Preparación de la receta
1
En primer lugar, freir el seitán. El mío era de la marca heura, ya tenía especias.
2
A continuación, en una sartén aparte sofreír las alubias junto el maíz. También, añade un poco de comino, pimienta negra, ajo en polvo y cilantro.
3
Continúa añadiendo el tomate triturado.
4
Por último, cortar la cebolla y los tomates cherry a dados pequeños.
5
Coloca el seitán, la mezcla de alubias, la cebolla y los tomates cherry sobre una capa de guacamole encima de la tortilla.
6
Enrolla como un burrito y opcional añade unas gotitas de limón. ¡Disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas de maíz
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Alubias rojas cocidas
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Comino
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Seitán
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas de maíz
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Alubias rojas cocidas
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Comino
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Seitán
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
En primer lugar, freir el seitán. El mío era de la marca heura, ya tenía especias.
2
A continuación, en una sartén aparte sofreír las alubias junto el maíz. También, añade un poco de comino, pimienta negra, ajo en polvo y cilantro.
3
Continúa añadiendo el tomate triturado.
4
Por último, cortar la cebolla y los tomates cherry a dados pequeños.
5
Coloca el seitán, la mezcla de alubias, la cebolla y los tomates cherry sobre una capa de guacamole encima de la tortilla.
6
Enrolla como un burrito y opcional añade unas gotitas de limón. ¡Disfruta!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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