0
Puré de verduras
3
(1)
40 min
0 kcal
lulaslk
Preparación de la receta
1
Corta el puerro y échalo en una olla con el aceite. Saltéalo unos 10 minutos.
2
Corta las verduras, échalas con el puerro y saltéalas unos 5 minutos.
3
Añade sal y pimienta al gusto, y 800g de agua. Cuécelo todo unos 20 minutos y tritúralo.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Agua del grifo
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
200 gramos
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
110 gramos
Espinacas
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Agua del grifo
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
200 gramos
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
110 gramos
Espinacas
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta el puerro y échalo en una olla con el aceite. Saltéalo unos 10 minutos.
2
Corta las verduras, échalas con el puerro y saltéalas unos 5 minutos.
3
Añade sal y pimienta al gusto, y 800g de agua. Cuécelo todo unos 20 minutos y tritúralo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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