26
Garbanzos con especias y verduras
5
(29)
0 kcal
raquel.cabrero
Preparación
1
Trocear todas las verduras y sofreír en una sartén
2
Añadir los garbanzos
3
Echar las especias al gusto, remover y servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
150 gramos
Pimiento rojo
80 gramos
Pimiento verde
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
150 gramos
Pimiento rojo
80 gramos
Pimiento verde
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Trocear todas las verduras y sofreír en una sartén
2
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3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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