Estofado de Pavo
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Estofado de Pavo

5

(34)

60 min

0 kcal

Ale2020

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Preparación de la receta

1

Rehogamos 2 anahorias, un pimiento verde mediano, un pimiento rojo mediano, media cebolla y dos dientes de ajo en AOVE. Dejamos pochar (hasta que la cebolla esté transparente), a fuego medio/alto.

2

Añadimos el cuarto de kg de pavo, previamente salpimentado. Lo dejamos dorar y añadimos un chorrito de vino blanco. Subimos el fuego para que el alcohol del vino se evapore y echamos las especias a nuestro gusto (o ni echamos si no queremos)

3

Añadimos la patata mediana, cortada a chasquidos para que suelte el almidón al hacerse y queda más cremoso el caldo.

4

Cubrimos de caldo de verduras, sin pasarnos en exceso y echamos una hoja de laurel. Dejamos unos 40min a fuego medio/bajo para que se haga despacito.

5

Rectificamos de sal y especias a nuestro gusto. A mí me gusta espeso y con la patata deshecha. Si queremos más caldo se puede añadir más, y si queremos la patata más entera se puede cortar más grande para que no se deshaga o reducir el tiempo de cocción.

6

A los 20min de cocción se le puede añadir también una lata de guisantes, yo hoy no tenía.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Rehogamos 2 anahorias, un pimiento verde mediano, un pimiento rojo mediano, media cebolla y dos dientes de ajo en AOVE. Dejamos pochar (hasta que la cebolla esté transparente), a fuego medio/alto.

2

Añadimos el cuarto de kg de pavo, previamente salpimentado. Lo dejamos dorar y añadimos un chorrito de vino blanco. Subimos el fuego para que el alcohol del vino se evapore y echamos las especias a nuestro gusto (o ni echamos si no queremos)

3

Añadimos la patata mediana, cortada a chasquidos para que suelte el almidón al hacerse y queda más cremoso el caldo.

4

Cubrimos de caldo de verduras, sin pasarnos en exceso y echamos una hoja de laurel. Dejamos unos 40min a fuego medio/bajo para que se haga despacito.

5

Rectificamos de sal y especias a nuestro gusto. A mí me gusta espeso y con la patata deshecha. Si queremos más caldo se puede añadir más, y si queremos la patata más entera se puede cortar más grande para que no se deshaga o reducir el tiempo de cocción.

6

A los 20min de cocción se le puede añadir también una lata de guisantes, yo hoy no tenía.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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