13
Brandada de bacalao .
3
(14)
30 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
Sofreir el puerro y el ajo con una cucharada de aceite. Cuando empiece a estar dorado añade el lomo de bacalao y marcado por ambas partes y retírelo .
2
Añade en la misma sartén las espinacas , la nuez moscada,una poca sal y añade la leche fresca. Cuando empiece a llevar a ebullición , remueve y añade el bacalao. Déjalo a fuego mínimo y tapado durante 10-12 minutos y a disfrutar !!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreir el puerro y el ajo con una cucharada de aceite. Cuando empiece a estar dorado añade el lomo de bacalao y marcado por ambas partes y retírelo .
2
Añade en la misma sartén las espinacas , la nuez moscada,una poca sal y añade la leche fresca. Cuando empiece a llevar a ebullición , remueve y añade el bacalao. Déjalo a fuego mínimo y tapado durante 10-12 minutos y a disfrutar !!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...