💮 Wok de setas shiitake, brócoli y zoodles 💮
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💮 Wok de setas shiitake, brócoli y zoodles 💮

5

(35)

0 kcal

NatalyUskas

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Preparación de la receta

1

🥦 cortamos los ramilletes del brócoli y los echamos a una cacerola con una cucharadita de sal. Cubrimos de agua 💦 Cuando empiece a hervir, los dejamos tres minutos Colamos y reservamos

2

🥒 Con la ayuda de un espirulizador hacéis nuestros espaguetis de calabacín Reservamos

3

🍄 Cortamos las setas en cuatro trocitos cada una 🍳 En nuestro wok sofreímos los ajitos con una cayena para que le dé un punto picante (podéis omitirla 🤗) Cuando ya cojan color, volcamos las setas y sofreímos unos minutos

4

🥒 Añadimos nuestros espaguetis, removemos para que se integren bien durante un minuto 🥦 Incorporamos nuestros ramilletes de brócoli y removemos durante dos minutos a fuego medio

5

Ya tenemos listo este delicioso y sano plato Podéis añadirle luego salsa de soja, shriracha, cualquiera le dará un toque fabuloso 😋 Espero y lo disfrutéis 🥰

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

🥦 cortamos los ramilletes del brócoli y los echamos a una cacerola con una cucharadita de sal. Cubrimos de agua 💦 Cuando empiece a hervir, los dejamos tres minutos Colamos y reservamos

2

🥒 Con la ayuda de un espirulizador hacéis nuestros espaguetis de calabacín Reservamos

3

🍄 Cortamos las setas en cuatro trocitos cada una 🍳 En nuestro wok sofreímos los ajitos con una cayena para que le dé un punto picante (podéis omitirla 🤗) Cuando ya cojan color, volcamos las setas y sofreímos unos minutos

4

🥒 Añadimos nuestros espaguetis, removemos para que se integren bien durante un minuto 🥦 Incorporamos nuestros ramilletes de brócoli y removemos durante dos minutos a fuego medio

5

Ya tenemos listo este delicioso y sano plato Podéis añadirle luego salsa de soja, shriracha, cualquiera le dará un toque fabuloso 😋 Espero y lo disfrutéis 🥰

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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