

1
Albóndigas griegas con salsa de yogur
3
(2)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para preparar la salsa: mezclar medio yogur, una cucharada de mayonesa, un ajo picado, media cucharada de azúcar, sal, comino, perejil y una pizca de orégano
2
Para preparar la carne: mezclamos la carne picada (puede ser de cualquier animal), el ajo picado, un cuarto de cebolla picada, una cucharada de comino, una pizca de pimienta negra, sal y ajo en polvo, 1 huevo y pan rallado.
3
Ponemos una capa de aceite de girasol en la sartén y cuando esté caliente introducimos las albóndigas. Cuando estén tostadas por ambos lados las retiramos sobre papel de cocina para que absorba el exceso de aceite. Emplazamos sobre 6 hojas de lechuga previamente cortadas y añadimos la salsa de yogur

Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de pollo
150 gramos

Yogur
63 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevos
58 gramos (aprox. 1 unidad)

Lechuga
50 gramos (aprox. 5 hojas)

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Azúcar
5 gramos

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aceite de girasol
3 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de pollo
150 gramos

Yogur
63 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevos
58 gramos (aprox. 1 unidad)

Lechuga
50 gramos (aprox. 5 hojas)

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Azúcar
5 gramos

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aceite de girasol
3 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para preparar la salsa: mezclar medio yogur, una cucharada de mayonesa, un ajo picado, media cucharada de azúcar, sal, comino, perejil y una pizca de orégano
2
Para preparar la carne: mezclamos la carne picada (puede ser de cualquier animal), el ajo picado, un cuarto de cebolla picada, una cucharada de comino, una pizca de pimienta negra, sal y ajo en polvo, 1 huevo y pan rallado.
3
Ponemos una capa de aceite de girasol en la sartén y cuando esté caliente introducimos las albóndigas. Cuando estén tostadas por ambos lados las retiramos sobre papel de cocina para que absorba el exceso de aceite. Emplazamos sobre 6 hojas de lechuga previamente cortadas y añadimos la salsa de yogur

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Carne
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...