11
Pollo salteado con verduras
3
(12)
50 min
0 kcal
Amgo
Preparación de la receta
1
Salpimentar el pollo y hacerlo a la plancha, retirar y cortar a tiras.
2
Añadir aceite de oliva y añadir todas las verduras excepto calabacín, dejar que se haga durante 10 minutos, añadir el calabacín, pasados 5 minutos se agrega el pollo, la cúrcuma, la soja y la sal, retirar pasado 1 minuto, a mí me gusta doradito pero eso ya al gusto del comensal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. 4 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. 4 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Salpimentar el pollo y hacerlo a la plancha, retirar y cortar a tiras.
2
Añadir aceite de oliva y añadir todas las verduras excepto calabacín, dejar que se haga durante 10 minutos, añadir el calabacín, pasados 5 minutos se agrega el pollo, la cúrcuma, la soja y la sal, retirar pasado 1 minuto, a mí me gusta doradito pero eso ya al gusto del comensal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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