
18
Alubias blancas con calabaza, patata, huevo cocido y verduritas sueltas
4
(20)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
He utilizado como base la receta de Macava. Estas son las cantidades de verdura y patata que he usado yo, podéis echar más o menos según vuestro gusto. Y me han salido para cuatro raciones con un bote de alubias blancas con verduras de marca auchan (aunque en la receta ponga Día)
2
Cortamos la cebolla y los pimientos y rehogamos en aove. Añadimos un poquito de tomate frito y cocinamos junto.
3
Cortamos en trocitos pequeños la patata, calabaza y zanahorias y echamos a la cazuela con lo demás. Echamos pimentón o especias al gusto. Cocinamos unos minutos dando vueltas.
4
Cubrimos con caldo de verduras. Yo eché poco a poco y fui añadiendo según lo espeso o claro que se quedaba. Esto es para gustos. Yo las prefiero más claras, así que acabé echando el brick entero.
5
Cocinamos a fuego medio alto hasta que la zanahoria, la patata y la calabaza estén blandas.
6
Escurrimos y lavamos muy bien las alubias y las echamos a la cazuela. Cocinamos unos 5-10 minutos más hasta que todo esté integrado.
7
Echamos los huevos cocidos en trozos. Yo lo separé por raciones así que el huevo cocido lo he echado a la hora de calentar mi ración.
8
Disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos

Alubías con verduras
400 gramos

Calabaza
400 gramos

Huevo hervido
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Patata
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
55 gramos

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
30 gramos

Pimentón picante
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos

Alubías con verduras
400 gramos

Calabaza
400 gramos

Huevo hervido
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Patata
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
55 gramos

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
30 gramos

Pimentón picante
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
1
He utilizado como base la receta de Macava. Estas son las cantidades de verdura y patata que he usado yo, podéis echar más o menos según vuestro gusto. Y me han salido para cuatro raciones con un bote de alubias blancas con verduras de marca auchan (aunque en la receta ponga Día)
2
Cortamos la cebolla y los pimientos y rehogamos en aove. Añadimos un poquito de tomate frito y cocinamos junto.
3
Cortamos en trocitos pequeños la patata, calabaza y zanahorias y echamos a la cazuela con lo demás. Echamos pimentón o especias al gusto. Cocinamos unos minutos dando vueltas.
4
Cubrimos con caldo de verduras. Yo eché poco a poco y fui añadiendo según lo espeso o claro que se quedaba. Esto es para gustos. Yo las prefiero más claras, así que acabé echando el brick entero.
5
Cocinamos a fuego medio alto hasta que la zanahoria, la patata y la calabaza estén blandas.
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Echamos los huevos cocidos en trozos. Yo lo separé por raciones así que el huevo cocido lo he echado a la hora de calentar mi ración.
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Calorías
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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