28
Wok de pollo y verduras
5
(32)
0 kcal
cristinahealthy
Preparación de la receta
1
Primero ponemos un chorrito de aceite y sofreímos un poquito el ajo y la cebolla, pasados unos minutos añadimos el resto de verduras cortadas en tiras y dejamos que se sofrian unos 20 minutos.
2
Mientras se va haciendo la verdura, en otra sartén salteamos el pollo cortado también en tiras.
3
Una vez hechos los dos pasos anteriores mezclamos el pollo con las verduras, añadimos un poquito de sal, y pimentón dulce y dejamos unos minutos. Por último, unimos con los fideos y echamos la salsa de soja al gusto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fideos de huevo wok
200 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fideos de huevo wok
200 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero ponemos un chorrito de aceite y sofreímos un poquito el ajo y la cebolla, pasados unos minutos añadimos el resto de verduras cortadas en tiras y dejamos que se sofrian unos 20 minutos.
2
Mientras se va haciendo la verdura, en otra sartén salteamos el pollo cortado también en tiras.
3
Una vez hechos los dos pasos anteriores mezclamos el pollo con las verduras, añadimos un poquito de sal, y pimentón dulce y dejamos unos minutos. Por último, unimos con los fideos y echamos la salsa de soja al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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