9
Ensalada de garbanzos
3
(10)
5 min
0 kcal
NMS99
Preparación de la receta
1
Lavar lechuga y garbanzos, y cortar cebolla
2
Juntar todo en un bowl y añadir el aliño
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
110 gramos
Bonito en aceite de oliva
72 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
50 gramos (aprox. 2 puñados)
Maíz dulce
50 gramos
Vinagre balsámico de modena
35 gramos
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
4 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
110 gramos
Bonito en aceite de oliva
72 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
50 gramos (aprox. 2 puñados)
Maíz dulce
50 gramos
Vinagre balsámico de modena
35 gramos
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
4 gramos
1
Lavar lechuga y garbanzos, y cortar cebolla
2
Juntar todo en un bowl y añadir el aliño
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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