
50
Bizcocho de mandarina y plátano sin harina 🍊🍌
5
(57)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos con la batidora todos los ingredientes, excepto el cacao, los dátiles y el AOVE que son para la cobertura. Si le queremos dar un punto más dulce, sobre todo si la fruta no está muy madura, podemos añadir un dátil a la masa del bizcocho.
2
Ponemos la mezcla en el estuche de vapor y metemos al microondas 4 minutos a 800W. Le damos la vuelta y lo ponemos 2 min más por el otro lado.
3
Aparte partimos los dátiles en dados y lo mezclamos con el cacao y el AOVE. Si no nos queda una pasta, lo hacemos con la batidora.
4
Sacamos el bizcocho del estuche, lo cubrimos con el chocolate y a disfrutar nuestra versión saludable de bizcocho!!! 😍😍👌🍫🍫🍊🍊🍊🍌
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mandarina
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Levadura fresca
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mandarina
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Levadura fresca
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos con la batidora todos los ingredientes, excepto el cacao, los dátiles y el AOVE que son para la cobertura. Si le queremos dar un punto más dulce, sobre todo si la fruta no está muy madura, podemos añadir un dátil a la masa del bizcocho.
2
Ponemos la mezcla en el estuche de vapor y metemos al microondas 4 minutos a 800W. Le damos la vuelta y lo ponemos 2 min más por el otro lado.
3
Aparte partimos los dátiles en dados y lo mezclamos con el cacao y el AOVE. Si no nos queda una pasta, lo hacemos con la batidora.
4
Sacamos el bizcocho del estuche, lo cubrimos con el chocolate y a disfrutar nuestra versión saludable de bizcocho!!! 😍😍👌🍫🍫🍊🍊🍊🍌
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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