7
Barritas de limón y coco
5
(9)
15 min
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Hidrata los dátiles en agua caliente unos 15 minutos, quita el hueso y añade al resto de ingredientes en una procesadora.Tritura bien hasta formar una masa. Si es necesario, vierte un poco de agua usada para hidratar los dátiles.
2
Coloca la mezcla en un molde con papel de horno y lleva al frigorífico por unas horas.
3
Haz porciones. Puedes hacer paquetitos y congelar en porciones individuales con papel de horno.
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Dátil medjoul
100 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos de avena
90 gramos
Aceite de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
40 gramos
Arándanos deshidratados
35 gramos
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Dátil medjoul
100 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos de avena
90 gramos
Aceite de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
40 gramos
Arándanos deshidratados
35 gramos
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hidrata los dátiles en agua caliente unos 15 minutos, quita el hueso y añade al resto de ingredientes en una procesadora.Tritura bien hasta formar una masa. Si es necesario, vierte un poco de agua usada para hidratar los dátiles.
2
Coloca la mezcla en un molde con papel de horno y lleva al frigorífico por unas horas.
3
Haz porciones. Puedes hacer paquetitos y congelar en porciones individuales con papel de horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...