0
Sopa de soja texturizada y patata
3
(1)
0 kcal
Neity27
Preparación de la receta
1
En una olla sofreír el puerro y la patata
2
Añadir la soja texturizada y rehogar
3
Añadir agua hasta cubrir, el vaso de leche, las 3 cucharadas de leche de coco y las especias
4
Añadir el maíz pasados 10 minutos y dejar cocer otros 10 minutos más o hasta que la patata este blandita
5
Poner en la base del cuenco en el que se va a servir una cucharadita de queso cottage, y servir encima la sopa
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos
Soja texturizada
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Leche de coco
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos
Soja texturizada
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Leche de coco
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una olla sofreír el puerro y la patata
2
Añadir la soja texturizada y rehogar
3
Añadir agua hasta cubrir, el vaso de leche, las 3 cucharadas de leche de coco y las especias
4
Añadir el maíz pasados 10 minutos y dejar cocer otros 10 minutos más o hasta que la patata este blandita
5
Poner en la base del cuenco en el que se va a servir una cucharadita de queso cottage, y servir encima la sopa
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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