1
Porridge de avena con plátano y chocolate
3
(2)
10 min
0 kcal
bea_parra
Preparación de la receta
1
Partir el plátano en dos y machacar una mitad, reservando la otra para decorar
2
Mezclar el plátano machacado con la avena, el cacao y la leche
3
Calentar la mezcla anterior en el microondas durante aproximadamente 2 minutos(rectificar de leche si se queda muy seco)
4
Una vez hecha la avena, partimos en rodajas el plátano y lo ponemos sobre la avena, mientras derretimos la onza de chocolate en el microondas
5
Añadir el chocolate derretido y la crema de cacahuete
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Partir el plátano en dos y machacar una mitad, reservando la otra para decorar
2
Mezclar el plátano machacado con la avena, el cacao y la leche
3
Calentar la mezcla anterior en el microondas durante aproximadamente 2 minutos(rectificar de leche si se queda muy seco)
4
Una vez hecha la avena, partimos en rodajas el plátano y lo ponemos sobre la avena, mientras derretimos la onza de chocolate en el microondas
5
Añadir el chocolate derretido y la crema de cacahuete
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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