
3
Pasta de lentejas con salsa de aguacate, ricotta y atún
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Por un lado pon la pasta a cocer, mientras se cuece añade todos los ingredientes en un vaso de batidora y bate hasta que quede homogéneo, excepto el atún y las almendras ( o el fruto seco que prefieras echar yo eche avellanas y almendras)
2
En la cacerola de haber cocido la pasta(una vez escurrida) con el fuego al mínimo añade la pasta que has cocido, el atún, las almendras y la salsa de la batidora( si queda muy espesa puedes añadir un poco de agua de la pasta que cociste previamente)....remuevelo que integre todo y ya lo puedes servir😋opcional:si eres fan del queso como yo puedes echarle un poco más por encima para decorar

Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)

Pasta de lenteja roja
60 gramos

Queso ricotta
60 gramos

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Almendra molida
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate seco
15 gramos

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)

Pasta de lenteja roja
60 gramos

Queso ricotta
60 gramos

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Almendra molida
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate seco
15 gramos

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Por un lado pon la pasta a cocer, mientras se cuece añade todos los ingredientes en un vaso de batidora y bate hasta que quede homogéneo, excepto el atún y las almendras ( o el fruto seco que prefieras echar yo eche avellanas y almendras)
2
En la cacerola de haber cocido la pasta(una vez escurrida) con el fuego al mínimo añade la pasta que has cocido, el atún, las almendras y la salsa de la batidora( si queda muy espesa puedes añadir un poco de agua de la pasta que cociste previamente)....remuevelo que integre todo y ya lo puedes servir😋opcional:si eres fan del queso como yo puedes echarle un poco más por encima para decorar

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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