

19
Banana pancakes 🥞🍌
3
(20)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol mezclamos los ingredientes húmedos. Batimos los huevos y añadimos la banana previamente triturada, la bebida de avena y la esencia de vainilla.
2
Añadimos los ingredientes secos al bol, primero tamizamos la harina y luego echamos una cucharadita de bicarbonato de sodio y un poquito de sal.
3
Cuando tengamos una mezcla homogénea, ponemos una sartén con un poco de AOVE a fuego medio/bajo. Y con la ayuda de una cuchara vamos echando mezcla a la sartén. Y cocinamos los pancakes un minuto vuelta y vuelta. Sabréis cuando girarlos porque forman pequeñas burbujas de aire.
4
Cuando los pancakes estén listos los vamos amontonando en un plato y solamente falta decorarlos. Eso sí, a vuestro gusto! Y voilà, a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
150 gramos (aprox. 1 taza)

Harina de avena sin gluten
150 gramos

Huevo de gallina
97 gramos (aprox. 2 unidades)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
150 gramos (aprox. 1 taza)

Harina de avena sin gluten
150 gramos

Huevo de gallina
97 gramos (aprox. 2 unidades)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol mezclamos los ingredientes húmedos. Batimos los huevos y añadimos la banana previamente triturada, la bebida de avena y la esencia de vainilla.
2
Añadimos los ingredientes secos al bol, primero tamizamos la harina y luego echamos una cucharadita de bicarbonato de sodio y un poquito de sal.
3
Cuando tengamos una mezcla homogénea, ponemos una sartén con un poco de AOVE a fuego medio/bajo. Y con la ayuda de una cuchara vamos echando mezcla a la sartén. Y cocinamos los pancakes un minuto vuelta y vuelta. Sabréis cuando girarlos porque forman pequeñas burbujas de aire.
4
Cuando los pancakes estén listos los vamos amontonando en un plato y solamente falta decorarlos. Eso sí, a vuestro gusto! Y voilà, a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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