61
Tarta de calabaza
4.5
(66)
0 kcal
martavarso
Preparación de la receta
1
Preparamos la base triturando 50g de dátiles (previamente remojados en agua caliente), el aceite de coco, la harina de almendras y los copos de avena. Metemos en la nevera mientras preparamos el relleno.
2
Para el relleno, diluir el agar-agar en 40ml de bebida de almendras, y triturar el resto de ingredientes. Mezclar todo y llevar al fuego hasta que empiece a hervir, sin parar de remover.
3
Una vez empiece a hervir, bajamos el fuego y lo dejamos unos 3 o 4 minutos más.
4
Vertemos la mezcla sobre la base y dejamos enfriar unos 30 minutos antes de meterlo en la nevera durante mínimo 4 horas (aunque yo lo dejé toda la noche).
5
Para la capa de chocolate, derretir el chocolate junto a una cucharadita de aceite de coco en el microondas y verter pon encima.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Calabaza asada
360 gramos
Bebida vegetal
140 gramos
Dátiles
110 gramos
Harina de almendra cruda
60 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 2 onzas)
Copos laminados finos de avena integral
40 gramos
Aceite de coco
25 gramos
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Calabaza asada
360 gramos
Bebida vegetal
140 gramos
Dátiles
110 gramos
Harina de almendra cruda
60 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 2 onzas)
Copos laminados finos de avena integral
40 gramos
Aceite de coco
25 gramos
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparamos la base triturando 50g de dátiles (previamente remojados en agua caliente), el aceite de coco, la harina de almendras y los copos de avena. Metemos en la nevera mientras preparamos el relleno.
2
Para el relleno, diluir el agar-agar en 40ml de bebida de almendras, y triturar el resto de ingredientes. Mezclar todo y llevar al fuego hasta que empiece a hervir, sin parar de remover.
3
Una vez empiece a hervir, bajamos el fuego y lo dejamos unos 3 o 4 minutos más.
4
Vertemos la mezcla sobre la base y dejamos enfriar unos 30 minutos antes de meterlo en la nevera durante mínimo 4 horas (aunque yo lo dejé toda la noche).
5
Para la capa de chocolate, derretir el chocolate junto a una cucharadita de aceite de coco en el microondas y verter pon encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Sin gluten
Vegano
Postres
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...