

11
Arroz de bogavante
3
(12)
47 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
He puesto como referencia para las calorías un fumet de pescado y marisco buen procesado, pero queda mucho más rico si lo hacéis todo en casa. Podéis encontrar la receta en mi perfil. (Fumet de gambas y bogavante: https://link.myrealfood.app/recipe/torCZvBkHEHYGFR1A) Al empezar a preparar el arroz, poner el fumet en un cazo para tenerlo hirviendo suavemente en el momento de utilizar.

2
Partiendo de un bogavante ya cocido y partido en rodajas, echar un chorrito de aceite de oliva a la paella y sellar los trozos a fuego fuerte. Solo sellarlos vuelta y vuelta, porque ya están cocidos.

3
En el último minuto, añadir los trozos de bogavante sellados para que se calienten.

4
Dejar reposar unos 2-3 minutos tapada con un trapo y servir.
5
A las gambas crudas y peladas, hacerles un pequeño corte en la espalda y retirarles el intestino.

6
Sellarlas también en la paella. Seguirán aún medio crudas por dentro.

7
Picar la cebolla y el pimiento verde en brunoise (cuadraditos pequeños) y saltear en la paella con fuego medio-alto.
8
Cuando la cebolla esté transparente, añadir el calamar cortado a trozos. Picar un ajo y un poco de perejil y mezclarlo.
9
Probar el calamar y, cuando lo veamos hecho, añadir el arroz a la paella para saltearlo.
10
Cuando el arroz ya no esté blanco, añadir el fumet, que tendremos ya caliente. Remover la paella para distribuir el caldo y probar para rectificar de sal y pimienta, si fuera necesario. Ya no vamos a tocar más el arroz.

11
Dejar cocer 10 minutos a fuego medio-alto.
12
Una vez han pasado los 10 minutos, subir el fuego al máximo para los últimos 5 minutos. Esto nos creará un poco de "socarraet". En el momento de subir el fuego, distribuir las gambas (y cualquier jugo que hayan soltado después del sellado).
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Fumet natural de marisco y pescado
750 gramos

Arroz bomba
250 gramos

Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas
180 gramos (aprox. 9 unidades)

Bogavante
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Fumet natural de marisco y pescado
750 gramos

Arroz bomba
250 gramos

Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas
180 gramos (aprox. 9 unidades)

Bogavante
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
He puesto como referencia para las calorías un fumet de pescado y marisco buen procesado, pero queda mucho más rico si lo hacéis todo en casa. Podéis encontrar la receta en mi perfil. (Fumet de gambas y bogavante: https://link.myrealfood.app/recipe/torCZvBkHEHYGFR1A) Al empezar a preparar el arroz, poner el fumet en un cazo para tenerlo hirviendo suavemente en el momento de utilizar.

2
Partiendo de un bogavante ya cocido y partido en rodajas, echar un chorrito de aceite de oliva a la paella y sellar los trozos a fuego fuerte. Solo sellarlos vuelta y vuelta, porque ya están cocidos.

3
En el último minuto, añadir los trozos de bogavante sellados para que se calienten.

4
Dejar reposar unos 2-3 minutos tapada con un trapo y servir.
5
A las gambas crudas y peladas, hacerles un pequeño corte en la espalda y retirarles el intestino.

6
Sellarlas también en la paella. Seguirán aún medio crudas por dentro.

7
Picar la cebolla y el pimiento verde en brunoise (cuadraditos pequeños) y saltear en la paella con fuego medio-alto.
8
Cuando la cebolla esté transparente, añadir el calamar cortado a trozos. Picar un ajo y un poco de perejil y mezclarlo.
9
Probar el calamar y, cuando lo veamos hecho, añadir el arroz a la paella para saltearlo.
10
Cuando el arroz ya no esté blanco, añadir el fumet, que tendremos ya caliente. Remover la paella para distribuir el caldo y probar para rectificar de sal y pimienta, si fuera necesario. Ya no vamos a tocar más el arroz.

11
Dejar cocer 10 minutos a fuego medio-alto.
12
Una vez han pasado los 10 minutos, subir el fuego al máximo para los últimos 5 minutos. Esto nos creará un poco de "socarraet". En el momento de subir el fuego, distribuir las gambas (y cualquier jugo que hayan soltado después del sellado).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Pescado y marisco
Arroz
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