6
Mugcake de avena y plátano
3
(8)
10 min
0 kcal
maria.men
Preparación de la receta
1
La mecánica es facil, mezclar todo bien y meterlo en el micro. Ojo con los tiempos, yo inicialmente lo he puesto 1 minuto y medio y como se salía lo he ido poniendo de 30 en 30 segundos hasta que se quedó como a mi me gusta, algo húmedo 🤤 es cuestión de adaptarlo a tus gustos!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
50 gramos
Harina integral de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
50 gramos
Harina integral de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
La mecánica es facil, mezclar todo bien y meterlo en el micro. Ojo con los tiempos, yo inicialmente lo he puesto 1 minuto y medio y como se salía lo he ido poniendo de 30 en 30 segundos hasta que se quedó como a mi me gusta, algo húmedo 🤤 es cuestión de adaptarlo a tus gustos!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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