
26
Jamoncitos de pavo guisados
3
(27)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
👉Ingredientes: • Jamoncitos de pavo. Puedes emplear pollo, tofu... • Caldo de pollo o de verduras. • Verduras: 1/3 cebolla, 1/2 zanahoria, 1/2 pimiento verde, okra... • Un diente de ajo. • Tomate triturado. • AOVE. •Sal, pimienta, nuez moscada, comino, romero.
2
👉Pasos: 1) Cubre el fondo de una olla con un chorrito de AOVE y dora los jamoncitos a fuego medio-alto (no hace falta que se cocinen, solo deseamos que se sellen). Mientras tanto, corta bien las verduras, a excepciónde la okra si decides usarla.
3
2) Retira el pavo, baja a fuego medio y vierte sobre esa misma olla las verduras picadas. Añádeles la sal y los condimentos y tapa para que vayan sudando y soltando su jugo 💦 Además de las especias mencionadas, yo añadà un poquito de jengibre fresco picado porque me encanta el toque que le da, si te gusta, no dudes en incorporarlo 🤗
4
3) Cuando ya estén medio echas, agrega el tomate triturado, remueve, deja que se cocine por 1 minuto más y devuelve los jamoncitos a la olla. Cubre con el caldo (si no tienes puedes usar agua) y deja a fuego medio para que se vaya cocinando, tardará aproximadamente unos 45 minutos (el tiempo variará si cambias de carne, ya que los jamones de pavo son bastante grandes).

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Okra
450 gramos (aprox. 6 unidades)

Muslo de pavo
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Okra
450 gramos (aprox. 6 unidades)

Muslo de pavo
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
👉Ingredientes: • Jamoncitos de pavo. Puedes emplear pollo, tofu... • Caldo de pollo o de verduras. • Verduras: 1/3 cebolla, 1/2 zanahoria, 1/2 pimiento verde, okra... • Un diente de ajo. • Tomate triturado. • AOVE. •Sal, pimienta, nuez moscada, comino, romero.
2
👉Pasos: 1) Cubre el fondo de una olla con un chorrito de AOVE y dora los jamoncitos a fuego medio-alto (no hace falta que se cocinen, solo deseamos que se sellen). Mientras tanto, corta bien las verduras, a excepciónde la okra si decides usarla.
3
2) Retira el pavo, baja a fuego medio y vierte sobre esa misma olla las verduras picadas. Añádeles la sal y los condimentos y tapa para que vayan sudando y soltando su jugo 💦 Además de las especias mencionadas, yo añadà un poquito de jengibre fresco picado porque me encanta el toque que le da, si te gusta, no dudes en incorporarlo 🤗
4
3) Cuando ya estén medio echas, agrega el tomate triturado, remueve, deja que se cocine por 1 minuto más y devuelve los jamoncitos a la olla. Cubre con el caldo (si no tienes puedes usar agua) y deja a fuego medio para que se vaya cocinando, tardará aproximadamente unos 45 minutos (el tiempo variará si cambias de carne, ya que los jamones de pavo son bastante grandes).

CalorÃas
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