10
Mini pancakes de 🍌 y avena con proteína
3
(11)
15 min
0 kcal
lauranicolasmoreno
Preparación de la receta
1
Machacamos los plátanos
2
Mezclamos con la harina de avena, la proteína y la leche de avena
3
Hacemos mini tortitas en una sartén con un poco de AOVE
4
Espolvoreamos con canela y a disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
70 gramos
Harina de avena
70 gramos
Real whey protein
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
70 gramos
Harina de avena
70 gramos
Real whey protein
15 gramos
1
Machacamos los plátanos
2
Mezclamos con la harina de avena, la proteína y la leche de avena
3
Hacemos mini tortitas en una sartén con un poco de AOVE
4
Espolvoreamos con canela y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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