153
Brownie boniato
3
(155)
0 kcal
Albiuxs
Preparación de la receta
1
Asar boniato. Se puede cambiar por zanahoria también o calabaza.
2
Chafar boniato y mezclar con los 2 huevos, harina de avena u otra, los dátiles y tritura. Añadir a continuación el cacao en polvo y mezclar bien. Podéis añadirle también cucharada de crema cacahuetes o almendras, avellanas... (Las Almendras o avellanas bien picaditas para los impacientes si no lo hacéis crema)
3
Trocear un par de nueces y Chocolate y añadir a mezcla.
4
Verter en molde y añadir por encima trozos de chocolate y nueces picadas. Horno 180° unos 20-25 mins.
5
Cuando esté, se le puede añadir salsa de chocolate. Un par de onzas de choco 85 o con leche + aceite de coco derretido y buenísimo!! (Luego se hace duro en la nevera)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Asar boniato. Se puede cambiar por zanahoria también o calabaza.
2
Chafar boniato y mezclar con los 2 huevos, harina de avena u otra, los dátiles y tritura. Añadir a continuación el cacao en polvo y mezclar bien. Podéis añadirle también cucharada de crema cacahuetes o almendras, avellanas... (Las Almendras o avellanas bien picaditas para los impacientes si no lo hacéis crema)
3
Trocear un par de nueces y Chocolate y añadir a mezcla.
4
Verter en molde y añadir por encima trozos de chocolate y nueces picadas. Horno 180° unos 20-25 mins.
5
Cuando esté, se le puede añadir salsa de chocolate. Un par de onzas de choco 85 o con leche + aceite de coco derretido y buenísimo!! (Luego se hace duro en la nevera)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Snack
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