1
Pollo con arroz y wok verduras
3
(2)
5 min
0 kcal
claudiamurante
Preparación de la receta
1
Pollo a la plancha
2
Verduras estilo wok
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
180 gramos
Champiñón
170 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz integral cocido
96 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
180 gramos
Champiñón
170 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz integral cocido
96 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos
1
Pollo a la plancha
2
Verduras estilo wok
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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