

10
Montaditos de berenjena 🍆, queso 🧀 , seitán y anchoas.
5
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno sobre 180°. Lavamos y cortamos en rodajas finas la berenjena y ponemos a hervir las rodajas en una olla sobre unos 7 o 8 minutos. Cuando pase este tiempo dejamos encima de papel absorbente las rodajas para que no lleven exceso de agua.
2
Ponemos papel de horno con un poco de AOVE para montar todo capa por capa.
3
De base unas dos rodajas de berenjena y una cucharadita de tomate natural triturado extra.

4
Ponemos una rodaja de rulo de queso de cabra en cada montadito.

5
Añadimos la burguer cortada en trocitos, la que utilicé yo era de seitan, shiitake y pimientos.

6
Ponemos otra capa de berenjena y otra cucharadita de tomate.

7
Añadimos el queso proteico y las hierbas provenzales, si os sobró algún trozo en las capas anteriores de la burguer también lo añadís. Y por último otra capa de berenjena.

8
Ponemos unos palillos para que no desmonte una vez que lo llevemos al horno. Unos 20 minutos con calor arriba y abajo serán suficientes.

9
Cuando veamos que más o menos está hecho, lo sacamos del horno y añadimos más queso (en mi caso puse Grana Padano) y anchoas. Quitamos el calor abajo y dejamos solo calor arriba, sobre unos 10 minutos y vigilando para que no se queme. Por encim le puse el queso que se fue cayendo en el papel de horno y quedaron como chips crujientes de queso.

10
Y a disfrutar!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Anchoa en aceite de oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)

Bioburger de setas y pimientos
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso proteico
40 gramos (aprox. 4 lonchas)

Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)

Queso grana padano
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Anchoa en aceite de oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)

Bioburger de setas y pimientos
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso proteico
40 gramos (aprox. 4 lonchas)

Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)

Queso grana padano
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno sobre 180°. Lavamos y cortamos en rodajas finas la berenjena y ponemos a hervir las rodajas en una olla sobre unos 7 o 8 minutos. Cuando pase este tiempo dejamos encima de papel absorbente las rodajas para que no lleven exceso de agua.
2
Ponemos papel de horno con un poco de AOVE para montar todo capa por capa.
3
De base unas dos rodajas de berenjena y una cucharadita de tomate natural triturado extra.

4
Ponemos una rodaja de rulo de queso de cabra en cada montadito.

5
Añadimos la burguer cortada en trocitos, la que utilicé yo era de seitan, shiitake y pimientos.

6
Ponemos otra capa de berenjena y otra cucharadita de tomate.

7
Añadimos el queso proteico y las hierbas provenzales, si os sobró algún trozo en las capas anteriores de la burguer también lo añadís. Y por último otra capa de berenjena.

8
Ponemos unos palillos para que no desmonte una vez que lo llevemos al horno. Unos 20 minutos con calor arriba y abajo serán suficientes.

9
Cuando veamos que más o menos está hecho, lo sacamos del horno y añadimos más queso (en mi caso puse Grana Padano) y anchoas. Quitamos el calor abajo y dejamos solo calor arriba, sobre unos 10 minutos y vigilando para que no se queme. Por encim le puse el queso que se fue cayendo en el papel de horno y quedaron como chips crujientes de queso.

10
Y a disfrutar!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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