
26
Wok de verduras y tofu 馃ァ馃ア
3
(27)
135 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Para marinar el tofu, mezclamos todas las especias, la salsa de soja y el medio lim贸n exprimido. Partimos el tofu a taquitos, lo metemos en un bote de vidrio junto con las especias y agitamos. Dejamos reposar el bote unas 2h en la nevera.
2
Ponemos agua a calentar hasta ebullici贸n y mientras hacemos las verduras en la sart茅n con un poco de aceite. Cuando el agua hierva cocinamos la pasta 2 minutos y escurrimos.
3
A帽adimos el tofu a las verduras hasta que este hecho a nuestro gusto y despu茅s vamos incorporando la pasta. Podemos a帽adir un poco m谩s de salsa de soja al final si lo queremos m谩s salado.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Wok asi谩tico
150 gramos

Fideos de arroz
100 gramos

Tofu
100 gramos

Lim贸n
45 gramos (aprox. 陆 unidades)

Comino
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Piment贸n picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Wok asi谩tico
150 gramos

Fideos de arroz
100 gramos

Tofu
100 gramos

Lim贸n
45 gramos (aprox. 陆 unidades)

Comino
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Piment贸n picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para marinar el tofu, mezclamos todas las especias, la salsa de soja y el medio lim贸n exprimido. Partimos el tofu a taquitos, lo metemos en un bote de vidrio junto con las especias y agitamos. Dejamos reposar el bote unas 2h en la nevera.
2
Ponemos agua a calentar hasta ebullici贸n y mientras hacemos las verduras en la sart茅n con un poco de aceite. Cuando el agua hierva cocinamos la pasta 2 minutos y escurrimos.
3
A帽adimos el tofu a las verduras hasta que este hecho a nuestro gusto y despu茅s vamos incorporando la pasta. Podemos a帽adir un poco m谩s de salsa de soja al final si lo queremos m谩s salado.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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