Wok de verduras y tofu 馃ァ馃ア
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Wok de verduras y tofu 馃ァ馃ア

3

(27)

135 min

0 kcal

raquelgonzcant

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Preparaci贸n de la receta

1

Para marinar el tofu, mezclamos todas las especias, la salsa de soja y el medio lim贸n exprimido. Partimos el tofu a taquitos, lo metemos en un bote de vidrio junto con las especias y agitamos. Dejamos reposar el bote unas 2h en la nevera.

2

Ponemos agua a calentar hasta ebullici贸n y mientras hacemos las verduras en la sart茅n con un poco de aceite. Cuando el agua hierva cocinamos la pasta 2 minutos y escurrimos.

3

A帽adimos el tofu a las verduras hasta que este hecho a nuestro gusto y despu茅s vamos incorporando la pasta. Podemos a帽adir un poco m谩s de salsa de soja al final si lo queremos m谩s salado.

Ingredientes

Pasos

Calor铆as

1

Para marinar el tofu, mezclamos todas las especias, la salsa de soja y el medio lim贸n exprimido. Partimos el tofu a taquitos, lo metemos en un bote de vidrio junto con las especias y agitamos. Dejamos reposar el bote unas 2h en la nevera.

2

Ponemos agua a calentar hasta ebullici贸n y mientras hacemos las verduras en la sart茅n con un poco de aceite. Cuando el agua hierva cocinamos la pasta 2 minutos y escurrimos.

3

A帽adimos el tofu a las verduras hasta que este hecho a nuestro gusto y despu茅s vamos incorporando la pasta. Podemos a帽adir un poco m谩s de salsa de soja al final si lo queremos m谩s salado.

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as

Carbohidratos

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Prote铆nas

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Grasas

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Sal

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Az煤cares

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Grasas saturadas

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