13
Espaguetis con pollo y verduras
3
(14)
0 kcal
pilarns
Preparación de la receta
1
Refreír en la misma olla toda la verdura y cuando estén doradas añadir el pollo a taquitos con un poco de AOVE y sal
2
Cocer la pastas
3
Mezclar la pasta con las verduras y el pollo
4
Echar la salsa de soja al gusto
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
200 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimienta negra
5 gramos
Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
200 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimienta negra
5 gramos
Sal
5 gramos
1
Refreír en la misma olla toda la verdura y cuando estén doradas añadir el pollo a taquitos con un poco de AOVE y sal
2
Cocer la pastas
3
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4
Echar la salsa de soja al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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