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3
Fajitas
3
(4)
0 kcal
albarcia
Preparación
1
Picar la cebolla en juliana y pochar en una sartén con un poco de AOVE
2
Cortar la pechuga de pollo en trozos alargados pero pequeños, y echar especias al gusto (sal, ajo y cebolla en polvo, pimienta negra) y saltear junto con la cebolla una vez esté pochada
3
Cuando la pechuga este dorada, echar los pimientos y la zanahoria (yo las tenía previamente asadas)
4
Echar más especias si se quiere, un poco de pimentón de la Vera (dulce) y un poco de Tabasco. Saltear todo unos minutos y listo!
5
A la hora de hacer las fajitas, si os gusta el guacamole, distribuir un poco por la tortilla integral antes de echar el relleno 😍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tabasco
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 ración)
Pimiento verde del padrón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tabasco
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 ración)
Pimiento verde del padrón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Picar la cebolla en juliana y pochar en una sartén con un poco de AOVE
2
Cortar la pechuga de pollo en trozos alargados pero pequeños, y echar especias al gusto (sal, ajo y cebolla en polvo, pimienta negra) y saltear junto con la cebolla una vez esté pochada
3
Cuando la pechuga este dorada, echar los pimientos y la zanahoria (yo las tenía previamente asadas)
4
Echar más especias si se quiere, un poco de pimentón de la Vera (dulce) y un poco de Tabasco. Saltear todo unos minutos y listo!
5
A la hora de hacer las fajitas, si os gusta el guacamole, distribuir un poco por la tortilla integral antes de echar el relleno 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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