7
Macarrones con espinacas, setas y nueces.
3
(8)
0 kcal
carla_mruiz
Preparación de la receta
1
Cocer los macarrones según los minutos que indique el paquete y escurrir.
2
En una sarten aparte, dorar el ajo, añadir las setas y pasados 5 minutos añadir las espinacas. Dejar cocinar hasta que las espinacas estén listas. Sazonar al gusto.
3
Añadir el queso fresco batido, y rectificar de sal si es necesario. Añadir pimienta molida y la nuez moscada.
4
Añadir las nueces troceadas.
5
Añadir los macarrones y si queda muy seco añadir un chorrito de leche. Cocinar hasta que esta se haya evaporado y los macarrones se hayan integrado en la salsa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Macarrones integrales
100 gramos
Espinacas ultracongeladas
50 gramos
Seta
50 gramos
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Macarrones integrales
100 gramos
Espinacas ultracongeladas
50 gramos
Seta
50 gramos
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cocer los macarrones según los minutos que indique el paquete y escurrir.
2
En una sarten aparte, dorar el ajo, añadir las setas y pasados 5 minutos añadir las espinacas. Dejar cocinar hasta que las espinacas estén listas. Sazonar al gusto.
3
Añadir el queso fresco batido, y rectificar de sal si es necesario. Añadir pimienta molida y la nuez moscada.
4
Añadir las nueces troceadas.
5
Añadir los macarrones y si queda muy seco añadir un chorrito de leche. Cocinar hasta que esta se haya evaporado y los macarrones se hayan integrado en la salsa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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