23
Poke de atún al ajillo
4
(25)
25 min
0 kcal
alipan
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz integral según el tiempo indicado en el envase.
2
Armar el poke: Poner los canónigos, maíz, aguacate en dados, arroz y el atún al ajillo (Lidl).
3
Aliño: En un bol mezclar dos cucharas de aove, 3 de salsa de soja, sal, pimienta y una cucharadita de mostaza en polvo. Mezclar y echar por encima. Añadir unas semillas de sésamo tostado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el arroz integral según el tiempo indicado en el envase.
2
Armar el poke: Poner los canónigos, maíz, aguacate en dados, arroz y el atún al ajillo (Lidl).
3
Aliño: En un bol mezclar dos cucharas de aove, 3 de salsa de soja, sal, pimienta y una cucharadita de mostaza en polvo. Mezclar y echar por encima. Añadir unas semillas de sésamo tostado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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