6
Salomón marinado al vapor
3
(7)
75 min
0 kcal
rakelsi
Preparación de la receta
1
Poner al vapor las verduras, sazonadas con sal y pimienta durante 40 min
2
Poner el salmón a marinar en el zumo de limón, zumo de naranja, hiervas provenzales, aceite de oliva y un poco de sal . Cuando las verduras lleven 40 min en el vapor poner el Salomón durante 15 min .
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Zumo de naranja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
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Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Zumo de naranja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner al vapor las verduras, sazonadas con sal y pimienta durante 40 min
2
Poner el salmón a marinar en el zumo de limón, zumo de naranja, hiervas provenzales, aceite de oliva y un poco de sal . Cuando las verduras lleven 40 min en el vapor poner el Salomón durante 15 min .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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