Tortilla de Alcachofas
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Tortilla de Alcachofas

5

(50)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Limpiamos las alcachofas de sus hojas dejando bien limpios los corazones

2

Después pelamos y cortamos las cebollas a trozos pequeños y la pochamos en una sartén con el aceite y a juego lento. Cuando la cebolla esté trasparente, añadimos los corazones de las alcachofas previamente laminados. Tapamos y dejamos que el conjunto se haga lentamente.

3

Salpimentamos a media cocción y continuamos cociendo hasta que la cebolla y la alcachofa casi se deshagan . Escurrimos el aceite sobrante .

4

Batimos los huecos enteros en un bol e incorporamos las verduras pochada, mezclando bien .

5

Por último solo resta cocinar la tortilla en una sartén adecuada dejándolo al gusto

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiamos las alcachofas de sus hojas dejando bien limpios los corazones

2

Después pelamos y cortamos las cebollas a trozos pequeños y la pochamos en una sartén con el aceite y a juego lento. Cuando la cebolla esté trasparente, añadimos los corazones de las alcachofas previamente laminados. Tapamos y dejamos que el conjunto se haga lentamente.

3

Salpimentamos a media cocción y continuamos cociendo hasta que la cebolla y la alcachofa casi se deshagan . Escurrimos el aceite sobrante .

4

Batimos los huecos enteros en un bol e incorporamos las verduras pochada, mezclando bien .

5

Por último solo resta cocinar la tortilla en una sartén adecuada dejándolo al gusto

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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