

48
Tortilla de Alcachofas
5
(50)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiamos las alcachofas de sus hojas dejando bien limpios los corazones
2
Después pelamos y cortamos las cebollas a trozos pequeños y la pochamos en una sartén con el aceite y a juego lento. Cuando la cebolla esté trasparente, añadimos los corazones de las alcachofas previamente laminados. Tapamos y dejamos que el conjunto se haga lentamente.
3
Salpimentamos a media cocción y continuamos cociendo hasta que la cebolla y la alcachofa casi se deshagan . Escurrimos el aceite sobrante .
4
Batimos los huecos enteros en un bol e incorporamos las verduras pochada, mezclando bien .
5
Por último solo resta cocinar la tortilla en una sartén adecuada dejándolo al gusto
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiamos las alcachofas de sus hojas dejando bien limpios los corazones
2
Después pelamos y cortamos las cebollas a trozos pequeños y la pochamos en una sartén con el aceite y a juego lento. Cuando la cebolla esté trasparente, añadimos los corazones de las alcachofas previamente laminados. Tapamos y dejamos que el conjunto se haga lentamente.
3
Salpimentamos a media cocción y continuamos cociendo hasta que la cebolla y la alcachofa casi se deshagan . Escurrimos el aceite sobrante .
4
Batimos los huecos enteros en un bol e incorporamos las verduras pochada, mezclando bien .
5
Por último solo resta cocinar la tortilla en una sartén adecuada dejándolo al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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